マスタカの ChangeLog メモ

■ Ruby 2.0 & Rails 4.0先取りセミナーに行ってきたメモ #webcat [Ruby][Rails]

Ruby 2.0 & Rails 4.0先取りセミナー : ATND

Rubyの勉強会に来たのは今回が初めて(Ruby Kaigi[2011-07-21-1]はお祭り
ですからね)。

Ruby2.0もRails4.0もほぼ知識ゼロで来ました。Ruby2.0は前日rbenvでイン
ストールしましたけど。

@a_matsuda さんの「Ruby 2.0 & Rails 4.0を先取りしよう」

本当に重たい変更は1.9で済ませたそうなので、2.0への移行はすぐ出来る
とのこと。実際互換性も問題ないらしい。あと、requireが高速化されたの
で、Railsとかのライブラリたくさん読み込むプロジェクトが2.5倍とか速
くなるらしい。
Rails4.0もRuby1.8を捨てた影響で速くなるとのこと。こちらも互換性は問
題ないそう。

@kentaro さんの「Rails4でアプリを作ってみた話」

で、こちらが開発中のRails4.0でアプリを作ったお話。Rails初めて使った
のに開発版でやっちゃうんですか。。いろいろハマったのは開発版だった
から。リリースされたらそんなことないとのこと。
Rails4 in Action - delirious thoughts

■ EmacsでMarkdownのプレビューをお手軽に確認する方法はこれかな？ [Emacs][OSX][GitHub]

最近、業務のリポジトリがGithubに移行したので、Markdownをよく書いて
ます。(Github使うと、目に見えてソフトウェアの品質が上がりますね！)

Markdownのレンダリング結果を確認するために、Githubのwikiに貼り付け
てプレビューとかやってましたが、バカらしくなったのでローカルで確認
出来る方法を探しました。

方法1: markdown-mode.elを使う

賢明な皆さんはEmacs24をお使いだと思うので、M-x list-packagesから
markdown-mode.elをインストールし、以下を~/.emacs.d/init.elに追加し
ます。

(add-to-list 'auto-mode-alist '("\\.md\\'" . markdown-mode))

README.mdとかがmarkdown-modeで開くようになります。

C-c C-c pでプレビューがブラウザに表示されます。markdownコマンドがな
いと怒られたら、brewとかでインストールして下さい。

% brew install markdown

方法2: node.jsのツール、markupを使う

markdown のリアルタイムレンダリングツール markup をリリースしました - Block Rockin’ Codes

こんなツールを作った方がいらっしゃいました。ありがたや〜

node.jsはbrewとかでインストールしておきます。

% brew install node

適当なディレクトリにmarkupをインストールします。私は~/local/shareに
インストールし、~/local/binにmarkupのシンボリックリンクを置きました。

% cd ~/local/share
% npm install markup
% cd ~/local/bin
% ln -s ../share/node_modules/.bin/markup

markupコマンドで編集するMarkdownファイルを捕捉します。

% markup README.md 3000

README.mdを保存するたびに、http://localhost:3000の結果が書き換わり
ます。

GithubのAPI制限は5000回/時みたいです。

まとめ

ちょっと編集する時はmarkdown-mode.el、それなりの量を編集する時は
markupが良さそうです。

P.S.
こんな方法もありました。
タムタムの日記 - RealtimeViewerを作ったらREADMEを書くのがとても捗る件について
Emacs + MozRepl + Github Markdown APIを使った Markdown Viewer - Life is very short

■ OSXのGNU Screenは~/.zprofileを読み込まない？ [zsh][OSX]

tmuxのすすめ｜catatsuyのBlog

これを参考にtmuxを試していたら、なんかPATHがおかしい。調べてみたら、
むしろGNU Screenの方がおかしくて、~/.zprofileが読み込まれていないこ
とが分かった。

私の~/.zprofileは以下のとおり。

#
# /etc/zprofile and ~/.zprofile are run for login shells
#

# all bourne shells should source /etc/profile
source /etc/profile

/etc/profileは以下のとおり。

# System-wide .profile for sh(1)

if [ -x /usr/libexec/path_helper ]; then
	eval `/usr/libexec/path_helper -s`
fi

if [ "${BASH-no}" != "no" ]; then
	[ -r /etc/bashrc ] && . /etc/bashrc
fi

結果的に以下が原因で、PATHとMANPATHが異なっていた。
GNU Screen -> eval `/usr/libexec/path_helper -s` が実行されない
tmux -> eval `/usr/libexec/path_helper -s` が実行される。
[2007-01-22-1] 見ると、GNU Screenの挙動が変だよなあ。。。

環境:
OSX 10.8.2 Mountain LION
zsh 4.3.11 (i386-apple-darwin12.0) # OSX付属
Screen version 4.00.03 (FAU) 23-Oct-06 # OSX付属

ひとまず~/.zprofileを空っぽにして対応。OSXで新規ユーザを作ってもそ
れ系のファイルは作られなかったので、Debianの名残なんでしょう。

追記(2012-11-20):
今回も @cvmat さんからアドバイス頂きました。

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■ 『ショーシャンクの空に』はジワジワ来る映画だった [Video]

前半救いもない感じだったけど、後半ジワジワきましたね〜
なんで観ることにしたか忘れましたが、悪くない映画でした。

追記(2013-01-26):
これで知ったっぽい。
期待せずにレンタルしたら意外にも面白かった映画:ツンダオワタ情報

■ 2012年10月は15回ジムに行きました #クイックシェイプ [クイックシェイプ]

2012年10月の記録

日付	最高血圧	最低血圧	脈拍
10/ 2(火)	119	73	84
10/ 5(金)	116	69	85
10/ 6(土)	115	73	91
10/ 7(日)	115	78	92
10/ 9(火)	106	73	92
10/11(木)	110	77	86
10/12(金)	123	73	84
10/13(土)	127	74	92
10/16(火)	119	70	82
10/17(水)	121	72	89
10/20(土)	117	68	96
10/21(日)	120	73	86
10/23(火)	129	77	89
10/25(木)	120	77	96
10/30(火)	117	70	76

※運動前に測定

10月は31日中15回行ったので、2.1日に1回行ったことになります。
ジムの営業日(25日)を考慮すると1.7日に1回です。

中盤はかなりのハイペースで通ってましたが、後半失速しましたね。
職場の同僚の結婚式で京都に行ってたのと、怠け心が出てしまったのが
原因です。ジム行かずに飲んでたw

8月11回、9月14回、10月15回と回数は上がっているので、まあ良しとします。

メニューを変えた

メニューをちょっと変えました。なんでかと言うと、8月から体重やら体脂
肪率やらが全く変わらなかったからです。むしろ増え(ry

今までは
「サーキット２周→エアボードでメニューを１周」
でした。

コーチのアドバイスに従い、有酸素運動を増やすことにしました。

前半は新規会員向けに頂いたぶるぶるマシンのチケットがあったので、
「ぶるぶるマシン10分→サーキット2周→ウォーキングマシン(名前忘れた..)15分」
をやりました。

ぶるぶるマシンはこんなのw


チケットがなくなってからは
「ウォーキングマシン5分→サーキット2周→ウォーキングマシン15分」
にしました。

それが功を奏したのか汗が尋常じゃない量になりました(ウォーミングアッ
プしなくてもすごいんですが..)。この季節なのに余裕でタオル絞れます！

今日体重測ったら、一番ひどかった2週間前から3kgくらい、体脂肪率も4%
くらい減ってました。(私の場合ここからが落ちないんだけどorz)

食事も変えた

ジム行く日の食事も変えました。

前は「おにぎり１コ食べる→ジム行く→コンビニで軽そうな食事を買う」
にしてたんですが、気がつくとボリュームのあるものを買ってました。

一度コーチのアドバイスに従って、夕飯を早めに済ませてジムに行ってみ
たものの、どうも体が重くて調子が悪い。(食い過ぎ？)

仕方がないのでここ最近は「おにぎり１コ食べる→ジム行く→ささみの燻
製を食べる」に変えました。

腹持ちは良いのですがお値段も良いので、なくなったらどうしようかなあ
と悩んでいるところです。

まとめ

- 寒くなってきたけど、ペースは落ちることなく通えている。
- 有酸素運動増やしたら良い感じ。
- 食事は継続検討しよう。