マスタカの ChangeLog メモ

■ ジム通いと食生活改善が 13 ヶ月目に突入した [Health]

[2018-06-30-1] から行き始めた『エニタイムフィットネス新三河島店』も今月で早 13 ヶ月目。[2018-12-07-1] の中間報告に引き続き、振り返り記事を書くことにしました。

データは後述するとして、今は週 2~3 回で通い続けています。たまに週 1 回になることもありますが、仕方がない。

冬と違って今は非常に通いやすいです。寒くなくて会社を出るのが遅くならなければ、通い続けるのはそれほど難しくないことが分かりました。

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■ ジム通いと食生活改善を５ヶ月続けたので中間報告をする [Health]

ｺﾞﾎｺﾞﾎ...この記事は feedforce Advent Calendar 2018 の 7 日目の記事です。健康的な記事を書くつもりが、月曜日から水曜日まで寝込んでいました（白目）。

6 日目はふねさんの『リモート勤務が出来るようになったので煮込みがはかどる話』でした。

煮込み料理( ・∀・)ｲｲ!!ですね。無職時代に、カレーを作りながら採用面接向けの課題をやっていたことを思い出しました。(ToT)

そんな私の記事は [2016-12-14-1] と [2017-12-19-1] に引き続き、またまた健康・生活に関する記事です。40 を超えると、健康の話しかしませんよね？

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■ エニタイムフィットネスに通うことにした [Health]

最近、人生最高の体重を記録し、腹の肉もヤバく、駅の階段の上りで軽く
息切れがする。危機感を覚えているので、ジムに通うことにした。

選んだのは自宅からまあまあ近いエニタイムフィットネス。
近いと行っても徒歩 10 分弱なので、個人的にはやや遠い部類。

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■ オムロンの低周波治療器が肩こりにだいぶ効く [Health]

私は季節の変わり目に首や肩甲骨の周りが非常に凝ります。あと飲みすぎ
た次の日も...。

先々週くらいにヤバイ兆候を感じたので、Amazon のほしい物リストに登
録していたこちらを速攻でポチッと。

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■ DeNA の遺伝子検査サービス MYCODE を試してみた [Health]

以前 DeNA が遺伝子検査サービスを始めると話題になった MYCODE がキャ
ンペーンをやっていたので試してみました。

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■ 大腸カメラ飲んだ ٩(๑❛ᴗ❛๑)۶ [Health]

※内容が内容ですので、閲覧注意で。

健康診断で潜血が見つかったので飲んで(?)来た。
会社の1Q飲み会(焼き肉)に行けなかったのはこういう訳。

前日の金曜日は21:00までに食事。消化の良い物を少量。野菜ダメとのこと。
セブンのぶっかけうどんを食べた。
あとなぜかレアチーズ大福。うまかった。炭水化物＼(^o^)／

【コンビニスイーツ】セブンイレブンのレアチーズ大福が美味しすぎてやばい - NAVER まとめ

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