クイックシェイプ
の話その２です。
その１導入編はこちら [2011-03-05-1]
このジムはサーキットトレーニングを取り入れていて、エアボードや各種
トレーニングマシンを 1 分間隔で回っていきます。1 周がだいたい 15 分
で、2〜3 周します。
エアボードでは DVD に合わせて体を動かします。これが思うようにならな
いし、結構きつい。9 月でまだ暑かったこともありますが、あっという間
に汗だくです。
このジムが他と変わっているのが「シャワーがない」ことです。一見ダメっ
ぽいですが、シャワーは家で入った方が持って行く荷物が少ないし、時間
短縮にもなります。合理的だと思いました。
もっともこれは欠点にもなり得て、もし最寄り駅にこのジムがなかったら
行こうとは思わないでしょう。
あとは、デイタイムとかナイトタイムとか変な時間制限がないことも良い
です。(平日 13:00-14:30、土日祝日 13:00-14:00 の昼休みはシフトとか
うまく使って、なくして欲しいけど。。)
料金が安いことも魅力的です。半年会員だと月々 5000 円程度です。
その３結果編 [2011-03-05-3] に続きます。