先ほど退会手続きを済ませてきた。

特に必要なものはなくて、（当たり前だが）建物に入るためにセキュリティキーが必要なくらい。署名をして手続完了。セキュリティキーは返却不要。7/1 から使えなくなるだけ。

正式な退会日は 6/30 なので、入会日である [2018-06-30-1] からちょうど丸２年となる。止める時は町屋から引っ越す時だと思っていたので、我ながら意外な結末。

COVID-19 騒動が発端ではあるが、改めて考えてみると、複数の理由が重なった退会だった。１つだけだったら退会してなかったと思う。

  • 自宅トレーニングを継続できてしまっている（#筋トレ from:masutaka ）。むしろ以前より頻度が上がった
  • 自宅トレーニングを 2 ヶ月半ほど続けて、特に太らなかった。逆に腕立て伏せのおかげか、大胸筋が少し大きくなった
  • ジムと比べて、自宅トレーニングで時間を短縮できた
  • 3 月のエニタイムは以前より混んでいて、バーベルが使えない頻度が増えた
  • 私が非常に暑がりなので、マスクしながらトレーニング出来ない

あと、改めて考えると、専属のトレーナーが 2 月に突然退職したことも影響したと思う。もし退職していなかったら、退会しなかったかもなという意味で。引力が減ってしまった。

退会者が急増しているのかと思ったけど、そこまでではないそう？東大の施設がまだ再開していないとかで、逆にそれ以上に入会者は増えているそう。それなら安心（？）

自宅トレーニングをいつまで続けられるか分からないけど、「やらなくちゃいけない」「やると決まっているのでやる」の精神で思考停止して継続していく。

自宅トレーニングで大いに参考にしたユウジさんの YouTube 動画。これを見て、ランジをかなり重要視してやってます。雨の日は室内でバックランジ。晴れたら広場でウォーキングランジ。腕立て伏せと腹筋はおまけ（それでもかなり息は上がるけど）。