2012年9月は14回ジムに行きました #クイックシェイプ
日付 最高血圧 最低血圧 脈拍 9/ 1(土) 125 74 86 9/ 2(日) 107 66 94 9/ 5(水) 127 70 78 9/ 8(土) 120 75 95 9/11(火) 111 68 - 9/13(木) 114 74 97 9/14(金) 128 81 90 9/16(日) 111 69 91 9/18(火) 119 75 87 9/19(水) 112 69 75 9/22(土) 113 75 98 9/25(火) 108 72 97 9/28(金) 124 80 86 9/29(土) 127 73 85 ※運動前に測定 ...