クイックシェイプを始めてまもなく6ヶ月(その2紹介編)
クイックシェイプ の話その2です。 その1導入編はこちら [2011-03-05-1] このジムはサーキットトレーニングを取り入れていて、エアボードや各種 トレーニングマシンを...
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去年の 9 月からクイックシェイプ ってジムに通っています。 6 ヶ月近く続けたためか、体が締まって疲れづらくなりました。最寄り駅 にスタジオがある方は...