2013年2月は全然ダメ。10回しかジムに行けなかった。 #クイックシェイプ
2013年2月の記録 日付 最高血圧 最低血圧 脈拍 2/ 1(金) 111 66 89 2/ 3(日) 121 71 93 2/ 5(火) 120 69 75 2/ 7(木) 127 83 86 2/ 9(土) 115 72 97 2/12(火) 120 77 77 2/14(木) 117 69 89 2/16(土) 測り 忘 れ 2/22(金) 117 76 83 2/24(日) 128 71 91 ※運動前に測定 ...