2012年10月は15回ジムに行きました #クイックシェイプ
2012年10月の記録 日付 最高血圧 最低血圧 脈拍 10/ 2(火) 119 73 84 10/ 5(金) 116 69 85 10/ 6(土) 115 73 91 10/ 7(日) 115 78 92 10/ 9(火) 106 73 92 10/11(木) 110 77 86 10/12(金) 123 73 84 10/13(土) 127 74 92 10/16(火) 119 70 82 10/17(水) 121 72 89 10/20(土) 117 68 96 10/21(日) 120 73 86 10/23(火) 129 77 89 10/25(木) 120 77 96 10/30(火) 117 70 76 ※運動前に測定 ...